Метакомуникацията и ключовите социални умения

Този помпозен термин е изкован от психолога Грегъри Бейтсън през 70-тте години на XX-ти век. С него той обозначава неизказаните и/ или подразбиращи се послания, във вербалните ни и/ или невербалните ни послания: тоест, в това, което казваме, или подсказваме чрез езика на тялото си. И така, какво представлява метакомуникацията и как овладяването й може…

Общуване с непознати (или малко познати) – рискове и предизвикателства

Всички ние се стремим към създаване на кръг от приятелства и познанства, който да задоволява нуждите ни от споделяне, обмен на мисли и емоции. От време на време разширяваме или поне имаме желание да разширим този кръг. Някои от нас са екстроверти, други са интроверти, което означава, че всеки от нас има различни подходи и…

Най-честите грешки в комуникацията – топ 20

Колкото и семинари, уебинари и обучителни курсове да се организират на тема “ефективна комуникация”, практиката показва, че хората масово допускат елементарни грешки в общуването във формална и неформална среда. През последните близо три години и напрежението идва в повече и резултатите са налице: неразбирателства, конфликти, прекъснати връзки с колеги, приятели и познати. Кои са най-честите…

Прошката – защо и как да прощаваме?

Най-освобождаващото чувство – прошката. Тя има силни лечебни свойства и за душата, и за тялото, и за духа. Неумението да прощаваме може да ни докара много сериозни проблеми – на телесно, душевно и духовно ниво. Защото човекът е многопластово създание и всички негативни емоции, които изпитваме, оставят белези върху части от нашето същество и разяждат…

Интернет срещи: най-често допусканите грешки

В нашите дигитализирани времена мнозина се впускат в дебрите на Интернет запознанствата. Особено и с появата на пандемията и с ограничените контакти на живо. Но феноменът “интернет срещи” съществува от вече над 20 години, позволявайки запознанствата на хора от различни континенти и държави. Някои от тях прерастват в дружба, други в пламенна любов, но има…

Духовната интелигентност: как да я постигнем?

Тя е усещане за свързаност с Цялото, търсене на Смисъла на собствения живот, но и в пътя на човечеството като цяло. Тя е една дълбочина на мисълта и на погледа ни навътре, към себе си, но и навън, към другите, в търсене на нишките, които ни свързват и ни помагат да се слеем в едно…

Ненасилствена комуникация – практикувате ли я?

Пред последните две години напрежението между хората ескалира и достигна нечувани и невиждани висоти в така наречения “цивилизован свят”. Ненасилствената комуникация сякаш се превърна в някакъв мит. Емоциите взеха превес и неразбирателството между нас нарасна драстично. Не е лесно да се изграждат и поддържат контакти в среда, която изобилства от предизвикателства. Днешният свят, все по-свързан…

Интуицията – как ни служи и как се развива?

Интуицията ни е безпогрешен пътеводител в свят на много илюзии и измами.Хората, които са я развили във висша степен, бързо и безпогрешно разбират ситуациите. Не им трябва много време, за да се ориентират спрямо хората и събитията. Фините и спокойни умове са по правило интуитивни. Интуицията е безценен дар. Тя не е свързана по никакъв…

Думите – лек, отрова и оръжие

С какви думи си служим в ежедневието е от голямо значение. Всяка една буква има специфична вибрация и оттеква в ума ни по определен начин. Всяка една дума притежава звучене, което може да приповдигне или да смаже духа. “В начало бе Словото; и Словото беше у Бога; и Словото бе Бог. То в начало беше…

Активното слушане и ползите от него

Умеем ли да слушаме, или по-точно: чуваме ли истински? Вероятно повечето хора биха си казали, че са добри слушатели и биха подминали този въпрос с недоумение. Може би, по-скоро, (до)чуваме определени думи и изречения и изграждаме своите тълкувания за чутото. Активното слушане е съвсем друг процес. То е част от меките умения, които допринасят за…